Introducción

En la sociedad actual estamos expuestos a una gran cantidad de ruidos y sonidos en nuestro día a día, y muchas veces no somos conscientes de los daños que pueden causar en nuestra salud auditiva. La exposición a ruidos altos en eventos públicos es una de las situaciones en las que nuestra audición puede verse más comprometida, y es importante que tomemos medidas para protegerla. En este artículo hablaremos sobre los peligros de la exposición a ruidos altos en eventos públicos y cómo podemos prevenirlos.

¿Qué son los ruidos altos?

Los ruidos altos son aquellos que superan los 85 decibelios (dB), y una exposición prolongada a ellos puede dañar nuestro sistema auditivo de manera irreparable. Además, cuanto más alto es el ruido, menos tiempo de exposición se necesita para que cause daño. Por ejemplo, un ruido de 100 dB puede causar daños en tan solo 15 minutos de exposición, mientras que un ruido de 85 dB puede ser seguro durante varias horas.

Peligros de la exposición a ruidos altos

Pérdida auditiva

La exposición a ruidos altos puede causar daños en las células ciliadas del oído interno, lo que puede provocar una pérdida auditiva permanente. Este tipo de pérdida auditiva se llama pérdida auditiva inducida por ruido (PAIR), y una vez que se produce no tiene cura. La única manera de prevenirla es evitar la exposición a ruidos altos.

Tinnitus

El tinnitus es una afección en la que se escuchan sonidos en el oído sin que haya una fuente externa que los produzca. El tinnitus puede ser temporal o permanente, y puede ser muy molesto e interferir en la calidad de vida del afectado. La exposición a ruidos altos es una de las causas más comunes de tinnitus.

Hipersensibilidad al sonido

La hipersensibilidad al sonido es una afección en la que el cerebro interpreta los sonidos como demasiado fuertes o incluso dolorosos, aunque su intensidad sea normal. Esto puede provocar molestias en situaciones cotidianas, como en un restaurante ruidoso o en una calle con mucho tráfico. La exposición a ruidos altos puede ser una de las causas de la hipersensibilidad al sonido.

¿Cómo podemos prevenir los daños causados por la exposición a ruidos altos?

Utilizando tapones para los oídos

Los tapones para los oídos son una herramienta muy útil para reducir la exposición a ruidos altos en eventos públicos. Los tapones pueden ser desechables o reutilizables, y están disponibles en diferentes tamaños y materiales para adaptarse a las necesidades de cada persona. Es importante elegir unos tapones que se ajusten bien al oído para que sean efectivos en la reducción de ruido.

Manteniéndonos alejados de la fuente de ruido

La distancia a la fuente de ruido es un factor importante para reducir los daños causados por la exposición a ruidos altos. Si estamos en un evento público con música alta, podemos alejarnos de los altavoces o buscar zonas más tranquilas para proteger nuestra audición.

Tomando descansos regulares

Es recomendable tomar descansos de vez en cuando durante eventos públicos ruidosos para que nuestros oídos se recuperen y no estén expuestos a ruidos altos de forma constante. Además, podemos aprovechar estos descansos para utilizar tapones para los oídos o alejarnos de la fuente de ruido.

Haciendo revisiones auditivas periódicas

Hacer revisiones auditivas periódicas es importante para detectar posibles daños en nuestra audición causados por la exposición a ruidos altos u otras causas. Si detectamos algún tipo de pérdida auditiva o tinnitus, es importante acudir a un especialista para que nos indique las medidas a tomar.

Conclusiones

La exposición a ruidos altos en eventos públicos puede ser peligrosa para nuestra salud auditiva, y es importante tomar medidas para prevenir los daños que pueden causar en nuestra audición. Utilizar tapones para los oídos, mantenernos alejados de la fuente de ruido, tomar descansos regulares y hacer revisiones auditivas periódicas son algunas de las medidas que podemos tomar para proteger nuestra audición. No debemos subestimar los efectos que los ruidos altos pueden tener en nuestra salud auditiva, y debemos ser conscientes de que la prevención es la mejor manera de evitar daños irreparables.